# Comment créer un environnement sensoriel adapté au domicile sénégalais : guide pratique
Créer un environnement sensoriel adapté au domicile au Sénégal nécessite une connaissance approfondie des besoins sensoriels spécifiques et des ressources locales disponibles pour améliorer le bien-être des personnes ayant des particularités sensorielles.
## L’importance d’un environnement sensoriel adapté dans le contexte sénégalais
Au Sénégal, comme partout ailleurs, notre environnement influence considérablement notre bien-être quotidien. Les stimulations sensorielles – qu’elles soient visuelles, auditives, tactiles, olfactives ou gustatives – peuvent soit nous apaiser, soit nous submerger. Pour les personnes ayant des sensibilités particulières, notamment les enfants avec un trouble du spectre de l’autisme (TSA), les personnes âgées ou celles souffrant de troubles neurologiques, l’adaptation de l’environnement sensoriel devient une nécessité.
Selon les données de l’Organisation Mondiale de la Santé, environ 1% de la population mondiale présente un TSA, ce qui représenterait approximativement 170 000 personnes au Sénégal. À cela s’ajoutent les personnes atteintes de troubles sensoriels liés à d’autres conditions, comme la démence, qui touche près de 5% des plus de 65 ans dans le pays.
## Comprendre les besoins sensoriels spécifiques
**Identifier les sensibilités individuelles**
Avant de commencer à adapter votre domicile, il est essentiel de comprendre les besoins sensoriels spécifiques de la personne concernée. Ces besoins peuvent varier considérablement d’un individu à l’autre.
Au Centre Aminata Mbaye de Dakar, premier établissement spécialisé dans la prise en charge des enfants avec TSA au Sénégal, les spécialistes recommandent d’observer attentivement les comportements qui pourraient indiquer un inconfort sensoriel :
– Réactions excessives aux bruits
– Sensibilité à certaines textures ou matières
– Préférence pour certaines lumières ou couleurs
– Comportements d’autostimulation (balancements, mouvements répétitifs)
“Chaque personne possède un profil sensoriel unique qui nécessite une attention particulière”, explique Dr. Fatou Ndiaye, neuropsychologue à Dakar. “L’observation minutieuse des réactions face aux différents stimuli est la première étape pour créer un environnement adapté.”
**Les différents systèmes sensoriels à considérer**
Pour créer un environnement véritablement adapté, il faut prendre en compte tous les systèmes sensoriels :
1. **Système visuel** : sensibilité à la lumière, aux contrastes, aux mouvements
2. **Système auditif** : réaction aux sons forts, aux bruits de fond, aux fréquences spécifiques
3. **Système tactile** : sensibilité au toucher, aux textures, à la température
4. **Système olfactif** : réaction aux odeurs fortes ou particulières
5. **Système gustatif** : préférences et aversions alimentaires
6. **Système proprioceptif** : perception du corps dans l’espace
7. **Système vestibulaire** : équilibre et mouvement
## Adapter les espaces de vie au Sénégal : solutions pratiques
**L’adaptation de la chambre à coucher**
La chambre représente un sanctuaire sensoriel essentiel. Dans le contexte sénégalais, où les températures peuvent être élevées, voici quelques adaptations pertinentes :
– **Éclairage adapté** : Privilégiez les lumières tamisées avec des ampoules LED à intensité variable. Les rideaux épais en wax ou autres tissus locaux peuvent filtrer efficacement la lumière du jour.
– **Gestion acoustique** : Les bruits extérieurs peuvent être particulièrement présents dans les zones urbaines comme Dakar ou Saint-Louis. L’installation de tentures murales en tissus traditionnels comme le bogolan peut améliorer l’isolation acoustique tout en valorisant l’artisanat local.
– **Ventilation adaptée** : Les ventilateurs peuvent être sources de stimulations visuelles et auditives. Optez pour des modèles silencieux ou, si possible, privilégiez la climatisation à faible bruit.
– **Literie sensorielle** : Les couvertures lestées, bien que moins connues au Sénégal, commencent à être disponibles dans certaines pharmacies spécialisées de Dakar. Alternativement, une couverture plus lourde en coton local peut procurer un effet similaire.
**La salle de bain : un espace souvent challengeant**
Les salles d’eau peuvent être particulièrement problématiques en raison des multiples stimulations sensorielles qu’elles comportent :
– **Éclairage non agressif** : Évitez les lumières fluorescentes qui peuvent être dérangeantes. Préférez un éclairage doux et indirect.
– **Température de l’eau** : Dans les régions où l’eau courante peut être très chaude en raison du climat, installez un mitigeur thermostatique pour maintenir une température constante et confortable.
– **Textiles adaptés** : Privilégiez les serviettes en coton doux, idéalement sans motifs agressifs pour les personnes sensibles visuellement.
– **Produits d’hygiène** : Optez pour des savons et shampoings sans parfums forts, comme ceux à base de beurre de karité non parfumé, facilement disponible sur les marchés locaux.
**L’espace de vie et la salle à manger**
Dans la tradition sénégalaise, les espaces de vie sont souvent des lieux de rassemblement et de convivialité, ce qui peut générer beaucoup de stimulations :
– **Organisation de l’espace** : Créez des zones distinctes, notamment un coin calme avec des coussins traditionnels où la personne peut se retirer si besoin.
– **Réduction des stimuli visuels** : Sans sacrifier la richesse culturelle, optez pour une décoration équilibrée. Les tissus colorés peuvent être regroupés dans certaines zones plutôt que dispersés partout.
– **Mobilier adapté** : Les fauteuils en rotin local peuvent être rendus plus confortables avec des coussins adaptés aux préférences tactiles de la personne.
## Solutions sensorielles adaptées au climat et à la culture sénégalaise
**Gérer la chaleur et la luminosité**
Le climat sénégalais, caractérisé par une forte chaleur et une luminosité intense, nécessite des adaptations spécifiques :
– **Ventilation naturelle optimisée** : Aménagez les espaces pour favoriser les courants d’air sans créer de sensations désagréables. Les rideaux en voile léger peuvent filtrer la lumière tout en laissant passer l’air.
– **Gestion de la lumière naturelle** : Les stores en lamelles orientables permettent de moduler l’intensité lumineuse selon les moments de la journée et les besoins sensoriels.
– **Matériaux locaux régulateurs** : Le banco (terre crue), utilisé traditionnellement dans certaines régions comme le Sine-Saloum, offre d’excellentes propriétés thermorégulatrices et peut être intégré dans certains éléments de décoration.
**Intégrer les éléments culturels apaisants**
La riche culture sénégalaise offre de nombreuses ressources sensorielles qui peuvent être bénéfiques :
– **Musique traditionnelle apaisante** : Le kora, instrument à cordes traditionnel, produit des sonorités douces particulièrement adaptées aux personnes hypersensibles aux sons.
– **Arômes