# Solutions d’éclairage adaptées aux personnes âgées au Sénégal : améliorer leur qualité de vie et leur sécurité
L’éclairage adapté aux personnes âgées au Sénégal constitue un enjeu majeur de santé publique, permettant d’améliorer leur autonomie, leur confort et leur sécurité au quotidien dans un contexte où l’électrification progresse mais reste inégale sur le territoire.
## Pourquoi l’éclairage est crucial pour les seniors sénégalais
Au Sénégal, comme partout dans le monde, la population vieillit. Selon l’Agence Nationale de la Statistique et de la Démographie (ANSD), les personnes âgées de 60 ans et plus représentaient environ 5,2% de la population en 2020, soit près de 850 000 personnes. Ce chiffre devrait doubler d’ici 2050, soulignant l’importance de considérer les besoins spécifiques de cette tranche de la population.
Avec l’âge, la vision se dégrade naturellement : diminution de l’acuité visuelle, sensibilité accrue à l’éblouissement, difficulté à distinguer les contrastes et perception altérée des couleurs. Ces changements physiologiques rendent un éclairage adéquat particulièrement important.
Au Sénégal, cette problématique s’inscrit dans un contexte particulier. Si le taux d’électrification national a atteint 76% en 2022 selon la Société Nationale d’Électricité du Sénégal (SENELEC), des disparités importantes persistent entre zones urbaines (94%) et rurales (54%). De plus, l’instabilité du réseau électrique dans certaines régions complique l’accès à un éclairage fiable et constant.
## Les défis visuels spécifiques des personnes âgées
### Dégradation naturelle de la vision
Avec l’âge, plusieurs changements affectent la vision :
– À 60 ans, les besoins en lumière sont 3 fois plus importants qu’à 20 ans
– À 80 ans, ils sont 5 à 6 fois plus élevés
Les pathologies oculaires fréquentes chez les seniors sénégalais incluent :
– La cataracte, particulièrement prévalente en raison de l’exposition prolongée au soleil
– Le glaucome, dont la prévalence est estimée à 4,5% chez les plus de 60 ans au Sénégal
– La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
– La rétinopathie diabétique, un problème croissant avec l’augmentation des cas de diabète (6,9% de la population adulte sénégalaise)
Une étude menée en 2019 par l’Institut d’Ophtalmologie Tropicale de l’Afrique (IOTA) révèle que plus de 35% des personnes âgées de plus de 65 ans au Sénégal souffrent d’une forme de déficience visuelle, souvent non diagnostiquée ou non traitée.
### Conséquences d’un mauvais éclairage
Un éclairage inadapté peut entraîner :
– Un risque accru de chutes (première cause d’accidents domestiques chez les seniors)
– Une diminution de l’autonomie et des activités sociales
– Des troubles du sommeil et de l’humeur
– Une fatigue visuelle accrue
## Solutions d’éclairage adaptées au contexte sénégalais
### Principes fondamentaux pour un bon éclairage
#### Intensité lumineuse adaptée
Pour les seniors, l’intensité lumineuse doit être significativement plus élevée que pour les jeunes adultes :
– Pour les espaces de vie communs : 300-500 lux (contre 150-300 lux habituellement)
– Pour les zones de lecture ou travail minutieux : 500-1000 lux
– Pour les zones de circulation et escaliers : 200-300 lux minimum
Un luxmètre abordable (disponible entre 15 000 et 30 000 FCFA sur le marché dakarois) permet d’évaluer précisément l’intensité lumineuse dans chaque pièce.
#### Température de couleur appropriée
La température de couleur, mesurée en Kelvin (K), influence grandement le confort visuel et le bien-être :
– Lumières chaudes (2700-3000K) : idéales pour les espaces de détente, créent une atmosphère apaisante
– Lumières neutres (3500-4500K) : adaptées aux pièces de vie quotidienne
– Lumières froides (5000K et plus) : à éviter en soirée car elles peuvent perturber le rythme circadien
Au Sénégal, où la température ambiante est souvent élevée, la perception psychologique des lumières chaudes peut être différente. Une étude menée par l’Université Cheikh Anta Diop a montré que les seniors sénégalais préfèrent souvent des températures de couleur légèrement plus fraîches (3500-4000K) dans les espaces de vie.
#### Réduction de l’éblouissement
L’éblouissement constitue un problème majeur pour les seniors. Pour le limiter :
– Installer des luminaires avec diffuseurs
– Éviter les surfaces très réfléchissantes
– Privilégier plusieurs sources de lumière douce plutôt qu’une seule source intense
– Utiliser des stores ou rideaux translucides pour filtrer la lumière naturelle, particulièrement intense au Sénégal
#### Contraste et uniformité
Un bon éclairage doit :
– Assurer une répartition homogène de la lumière
– Éviter les zones d’ombre prononcées
– Accentuer les contrastes pour faciliter la perception des obstacles et des dénivellations
### Technologies d’éclairage recommandées
#### Éclairage LED : la solution optimale
Les LED représentent aujourd’hui la solution la plus adaptée aux besoins des seniors sénégalais pour plusieurs raisons :
**Avantages économiques et écologiques :**
– Consommation énergétique réduite (70-80% d’économie par rapport aux ampoules incandescentes)
– Durée de vie exceptionnelle (15 000 à 50 000 heures)
– Résistance aux coupures et variations de tension, fréquentes dans certaines régions du Sénégal
**Avantages techniques :**
– Allumage instantané à pleine puissance
– Disponibilité dans différentes températures de couleur
– Absence de rayonnement UV nocif pour les yeux fragiles
– Possibilité de gradation sur certains modèles
Au Sénégal, le coût des ampoules LED a considérablement diminué ces dernières années. On trouve désormais des modèles de qualité correcte entre 1 500 et 3 000 FCFA, rendant cette technologie accessible à une plus large partie de la population. Le surcoût à l’achat est rapidement amorti par les économies d’énergie réalisées.
#### Solutions solaires pour les zones à faible électrification
Dans les régions rurales où l’accès à l’électricité reste limité ou instable, les solutions d’éclairage solaire constituent une alternative pertinente :
**Lampes solaires portables :**
– Coût abordable (5 000 à 15 000 FCFA)
– Autonomie de 6 à 12 heures après une journée de charge
– Portabilité facilitant l’usage dans différentes pièces
**Kits solaires domestiques :**
– Installation fixe permettant d’éclairer plusieurs pièces
– Possibilité de recharger des téléphones et petits appareils
– Investissement plus conséquent